Massagem Terapêutica ou Massagem de Relaxamento?

noticia2Muitas pessoas associam a massagem às férias ou ao SPA, considerando-a, muitas vezes, um luxo. Contudo, esta técnica ancestral pode fazer muito pela nossa saúde!

 

Hipócrates (460 a 377 a.C.), considerado o pai da medicina, já utilizava a massagem como uma ferramenta terapêutica nos seus pacientes.

O poder do toque e as manobras realizadas na massagem são capazes de fortalecer o sistema imunológico do corpo, responsável pela nossa defesa contra as doenças.

 

Durante uma sessão de massagem, o cortisol, hormona libertada pelo organismo quando ficamos stressados, sofre uma redução considerável, o que ajuda muito a combater o stress da vida moderna. Por outro lado, regista-se igualmente um aumento da dopamina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer, o que explica a sensação de relaxamento e bem-estar após uma sessão de massagem.

Mas então, o que distingue a Massagem Terapêutica das restantes massagens?

 

A Massagem Terapêutica consiste em aplicar manualmente ou sistematicamente manobras metódicas ao tecido corporal. Estas manobras podem passar por aplicar pressão, posicionar e mobilizar os tecidos moles do corpo, recorrer a ferramentas palpatórias para avaliar e aplicar a massagem, etc. É por isso um conjunto de manobras mais dedicadas ao tratamento e prevenção de traumas ou lesões nos músculos, tendões e ligamentos.

 

Os seus benefícios são inúmeros:

 

- Diminui a dor 
- Diminui o edema
- Diminui os índices de stress 
- Aumenta a mobilidade 
- Aumenta a flexibilidade 
- Aumenta a drenagem linfática e melhora a circulação sanguínea 
- Aumenta a sensação de bem-estar 
- Aumenta o estado geral de relaxamento 
- Aumenta a amplitude de movimento 

 

Neste sentido, o papel do Terapeuta é melhorar o movimento e função, aliviar a dor e melhorar e expandir a mobilidade em causa. Para isso, o profissional tem de conhecer como funciona o organismo quando está saudável e quando está em disfunção e, consequentemente, saber quais as técnicas a aplicar para poder chegar aos resultados pretendidos. 

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